Η αρθρίωση είναι η ασθένεια των αρθρώσεων με την περαιτέρω καταστροφή του χόνδρου και εκφυλισμού των αρθρώσεων ιστών. Σχεδόν το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από την ασθένεια. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία: Στον 21ο αιώνα, η ζημιά στις αρθρώσεις των γόνατος εξαπλώθηκε από 40% σε 80%. Με την αύξηση της ηλικίας, η πιθανότητα ανθρώπινης ασθένειας λόγω της αρθρίσεως αυξάνεται αρκετές φορές. Συμβαίνει επίσης σε άνδρες και γυναίκες.
Συμπτώματα αρθρίσεως
Στην αρθρέωση, ο οδυνηρός πόνος στα γόνατα, δηλαδή στις αρθρώσεις, είναι χαρακτηριστικός. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο όταν περπατάει, τρέχει και σε μια ήσυχη κατάσταση, για παράδειγμα όταν ένα άτομο κάθεται ή ψέματα.
Στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της νόσου μπορεί να συμβεί πόνο με εντατικές σωματικές δραστηριότητες. Μόνο μετά από λίγο μπορεί να εμφανιστεί πόνος με ελάχιστο βάρος. Με άλλα λόγια, όταν αγνοούνται τα συμπτώματα της νόσου, οι ίδιες οι αρθρώσεις του γόνατος μπορούν να ενδιαφέρονται από ελαφρύ φορτίο ή αργή κίνηση.
Επιπλέον, ο πόνος θριαμβεύει ένα άτομο σε μια ήσυχη κατάσταση εάν ένα άτομο πάει για ύπνο και δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τα πόδια του για να κοιμηθεί. Ο άρρωστος αισθάνεται συνεχώς άβολα στις αρθρώσεις και μερικές φορές κόβει τον πόνο.
Τραγάνισμα
Η τραγάνισμα στην άρθρωση είναι το δεύτερο πιο σημαντικό σημάδι ότι τα γόνατα είναι άρρωστα. Η κρίση συνδέεται με στενή επαφή των αρθρώσεων που είναι ατελείς ο ένας για τον άλλον. Σε υγιείς ανθρώπους, μερικές φορές μπορούν να σκάσουν δυνατά ή να κάνουν κλικ στις αρθρώσεις ήσυχα. Αλλά ο ήχος της κρίσης με την οστεοαρθρίτιδα έχει την αρχική του τόνο. Αφού ακούσετε είναι πολύ δυνατά και στεγνά. ,,
Μείωση του εύρους της επέκτασης και της περίθλασης
Η μείωση της ακτίνας επέκτασης της άρθρωσης είναι το σημαντικότερο σήμα για ένα άτομο που έχει φτάσει στο τελευταίο στάδιο της νόσου. Στα πρώτα στάδια της νόσου, η αποδοχή του εύρους των αρθρώσεων των αρθρώσεων δεν εκφράζεται ιδιαίτερα, αλλά μπορεί να αυξηθεί γρήγορα κατά τη διάρκεια της νόσου. Αυτό οφείλεται κυρίως στη μείωση της στήλης της άρθρωσης και στην κράμπα, η οποία καλύπτει τους μύες στο επίκεντρο της οστεοαρθρίτιδας.
Αλλάξτε την εμφάνιση της άρθρωσης
Η παραμόρφωση της άρθρωσης μπορεί να συμβεί λόγω των SO -Called Osteophytes. Τα οστεοφυτά είναι ανάπτυξη, αιχμές που αναπτύσσονται γύρω από την άρθρωση. Ο δεύτερος λόγος είναι ένα υπερβολικό υγρό στην άρθρωση που μπορεί να αυξηθεί και να ξεσπάσει.
Αιτίες της νόσου
Συχνά η αρθρέωση επηρεάζει τις αρθρώσεις λόγω των μεταβολικών διαταραχών, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση και στο μέλλον και σε μεταβολή του εύρους της επέκτασης. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, ο αρθρικός χόνδρος καταστρέφεται λόγω του κακού μεταβολισμού, των ορμονικών διαταραχών, της κληρονομιάς, των ηλικιωμένων, των τραυματισμών, του έντονου στρες και της τοπικής ψωρίασης.
- Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν υποστεί προηγουμένως τραυματισμούς, μεταφορές, μώλωπες και κατάγματα θεωρούνται επιρρεπείς στους ανθρώπους για οστεοαρθρίτιδα.
- Άτομα με πλήρως μειωμένο μεταβολισμό, παχυσαρκία, παχυσαρκία, μόνιμη υποθερμία ή βαρύ φορτίο σε θερμοκρασίες των υποδημάτων.
- Από τις ασθένειες: κρυολογήματα, εξασθενημένη ασυλία, σύφιλη, φυματίωση, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, αιμοφιλία.
Ανθρωπος
Αρθογραφία της άρθρωσης ώμων
Η ασθένεια της άρθρωσης του ώμου είναι ένα είδος βλάβης της αρθρίσεως εάν ο χόνδρος παραμορφώνεται δίπλα στον οστικό ιστό και είναι προσβάσιμη σε δυστροφικές μεταβολές. Με τη μεγάλη διάρκεια της νόσου, οι αρθρώσεις μπορούν να επιδεινωθούν εντελώς και τραχιά και η αποθήκευση των αλάτων εμφανίζεται.
Η εναπόθεση αλάτων σε περιοχές χόνδρου σημαίνει "οστεοφύλες". Οι αλλαγές που εμφανίζονται παθολογικές - αναπτύσσονται αρκετά αργά, το στάδιο της νόσου ρέει σε μια χρόνια σε αυτή την περίπτωση. Συμπτώματα: Ο πόνος που ενισχύεται από πληγές με μυϊκή ρύπανση μιας ξεχωριστής μυϊκής ομάδας.
Αρθρέωση της άρθρωσης ισχίου
Η ασθένεια της διάγνωσης της άρθρωσης του ισχίου είναι σε θέση να διαταράξει τις στατικές λειτουργίες του συστήματος κίνησης. Η ταπεινωτική διαδικασία επηρεάζει ολόκληρο τον αρθρικό χόνδρο. Αποσυνδέει και χάνει τις ιδιότητες της απόσβεσης.
Σπονυλοχρύση
Η σπονδυλλανδία είναι μια ασθένεια των μικρών αρθρώσεων της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Η σπονδυλική αρθρέωση εμφανίζεται συχνά στα τμήματα της οσφυϊκής ή του τραχήλου του τραχήλου. Η περαιτέρω ανάπτυξη της σπονδυλαρρθόλης διευκολύνεται από τραυματισμούς, υπερφόρτωση και μεταβολικές διαταραχές.
Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει την οστεοαρθρίτιδα
Εάν ο ασθενής αγνοούσε αρχικά την ασθένεια και η παθολογική διαδικασία στην άρθρωση σημειώθηκε πρόοδο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μόνο ένας ορθοπεδικός μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή εάν η κίνηση αντιδρά με αιχμηρό και αφόρητο πόνο.
Εάν οι μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας για τον ασθενή δεν επαρκούν για ανάκτηση, ένας ορθοπεδικός μπορεί να πραγματοποιήσει μια επιχείρηση που χωρίζεται σε 2 τύπους.
Οργάνωση Εταιρεία - Βοηθά στην εξάλειψη του σοβαρού πόνου κοπής στην άρθρωση και στην αποκατάσταση των περισσότερων λειτουργιών της πληγείσας άρθρωσης.
Η ενδοπροθετική είναι μια λειτουργία που διεξάγεται μόνο εάν η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας δεν έχει νόημα και η άρθρωση καταστρέφεται πλήρως. Η φύση της επιχείρησης είναι να αντικαταστήσει την πληγείσα άρθρωση με μια πρόθεση. Μετά τη λειτουργία, ο ασθενής μπορεί να αποκαταστήσει όλες τις κινητικές του λειτουργίες και, όπως κάθε υγιές άτομο, να κινηθεί χωρίς εργασία και πόνο.
Θεραπεία αρθρίσεως με λαϊκά θεραπείες
Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μεθόδων συντηρητικής θεραπείας και η θεραπεία λαϊκών μεθόδων που περιγράφονται παρακάτω.
ζελατίνη
Εάν η ζελατίνη χρησιμοποιείται συχνά, όλοι οι ιστοί που καταστράφηκαν από την πορεία της νόσου μπορούν να αποκατασταθούν. Η ζελατίνη μπορεί επίσης να ενισχύσει τις αρθρώσεις και να βελτιώσει την κινητικότητα του σχετικού χόνδρου. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζελατίνη για να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό.
Σπουδαίος! Για 200 ml γυαλιού, συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνης.
Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε πιάτα που κατασκευάζονται σε ζελατίνη. Για παράδειγμα: ζελέ, ζελέ, ζελέ. Υπάρχουν επίσης συμπιέσεις με βάση τη ζελατίνη. Πρέπει να εφαρμόζονται στους πληγέντες αρθρώσεις και να εφαρμόζουν ένα ζεστό επίδεσμο στην κορυφή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπιέσεις ανά πάσα στιγμή της ημέρας, αλλά συνιστάται να το κάνετε αυτό το βράδυ. Υπάρχουν και αντενδείξεις κατά της ζελατίνης.
Σπουδαίος! Άτομα με αυξημένη πήξη αίματος, προβλήματα ούρων, νεφροπάθειας - η ζελατίνη δεν συνιστάται να χρησιμοποιεί ζελατίνη.
πηλός
Ο πηλός μπορεί να θεραπεύσει, να αφαιρέσει και να εξαλείψει πλήρως τον πόνο από τις επηρεαζόμενες αρθρώσεις, να σταματήσει τη διαδικασία καταστροφής και περαιτέρω εξέλιξη των αρθρώσεων. Η Cly επηρεάζει ιδιαίτερα το λαιμό, τον ώμο ή το γόνατο. Η ηχητική θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για έγκυες γυναίκες ή άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις.
Κρύο και ζεστό
Εάν η θεραπεία απαγορεύεται με συμβατικές ή φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει κρυοθεραπεία. Οι ψυχρές εφαρμογές εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή για την ανακούφιση της δραστηριότητας της νόσου. Το κρύο μπορεί να μειώσει τον βαθμό καταστροφής και ερεθισμού των αρθρώσεων, να ανακουφίσει το οίδημα και να κλείσει ως αναλγητικό. Αντενδείξεις: άρρωστη καρδιά, γραμμές.
Δάφνη
Η ανακάλυψη της δάφνης στερεί το σώμα σας με το σώμα του ασθενούς όλο το αλάτι που έχει συσσωρευτεί από καιρό στο σώμα και καθαρίζει τα αγγεία. Θα βελτιώσει τη διαδικασία ανταλλαγής και θα βελτιώσει την προσφορά θρεπτικών ουσιών στις πληγείσες αρθρώσεις.
- Για να προετοιμαστείτε, πρέπει να πάρετε 10 γραμμάρια φύλλων δάφνης, 200 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού, να αφήσετε το αφέψημα για 10 λεπτά και στη συνέχεια να υπάρχουν για 5 ώρες.
- Μόλις προετοιμαστεί το αφέψημα, πρέπει να καταναλωθεί σε μικρά χελιδόνια.
- Πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα για 3 ημέρες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα με μήκος 3 εβδομάδων. Ένα αφέψημα των φύλλων δάφνης αντενδείκνυται πλήρως για άτομα που υποφέρουν από έλκη στομάχου και δωδεκαδάκτυλο.
Ιατρική φυσική αγωγή
Στα αρχικά στάδια της νόσου, η άρθρωση μπορεί ακόμα να καταστραφεί πλήρως για να ανακουφίσει τον πόνο, να βοηθήσει στην εκπαίδευση της θεραπείας. Η θεραπεία άσκησης μπορεί επίσης να αναστείλει την ανάπτυξη της νόσου. Αλλά αν η σύνθεση βρίσκεται ήδη στο στάδιο της καταστροφής, η πορεία για την κατάρτιση μπορεί να βλάψει και όχι να βοηθήσει τους άρρωστους.
Πριν εκτελέσετε ασκήσεις φυσιοθεραπείας, πρέπει επομένως να υποβληθείτε σε πλήρη συμβουλή με γιατρό, ειδικό στην εκπαιδευτική θεραπεία. Η αρθρίωση συνιστάται να οδηγήσετε ένα ποδήλατο, σειρά, να μεταβείτε στη σάουνα και να κάνετε ένα πλήρες μασάζ.
Η εκπαιδευτική θεραπεία αποτελεί ουσιαστικό μέρος της θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας επειδή θα βοηθήσει τον ασθενή να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις, να βελτιώσει την κινητικότητα, να μειώσει την ένταση των μυών και να αυξήσει τον συνολικό μυϊκό τόνο.
Το μάθημα LFK εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της οστεοαρθρίτιδας. Κατά την άσκηση της εκπαιδευτικής θεραπείας, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι θεραπευτικές ασκήσεις αυξάνουν τον όγκο των κινήσεων ολόκληρου του σώματος, γεγονός που συμβάλλει στη χαλάρωση, τον καλό ύπνο και τη βελτίωση του φρεατίου. Μεσαίες και εντατικές τάξεις που δεν προκαλούν φθορά στις αρθρώσεις βοηθούν περισσότερο από τη φαρμακευτική αγωγή.
Σπουδαίος! Αξίζει να θυμηθούμε ένα καλό όνειρο και περπάτημα - για στάση.
3 Πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την αρθρίωση:
- Λυγίστε τα πόδια σας αργά στην πλάτη σας με ίσια πόδια, πάρτε τα στο στήθος και πάρτε τα πίσω.
- Εάν τα πόδια σας είναι 45 μοίρες στο πίσω μέρος και μεταφέρονται κατακόρυφες σταυροί μέσω του βάρους. Η άσκηση εξακολουθεί να αναφέρεται ως "ψαλίδι".
- Τα πόδια σας βρίσκονται αργά στο πίσω μέρος και μεταφέρουν οριζόντιους σταυρούς από το βάρος.
Το πιο δύσκολο στην κατάρτιση είναι η αρχή των ασκήσεων και των καθημερινών δραστηριοτήτων. Μετά την εκτέλεση των ασκήσεων, ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται πολύ πιο εύκολο, αλλά μην ξεχνάτε το μέτρο που δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Η εκπαιδευτική θεραπεία πρέπει να χαλαρώσει πλήρως και να επεκτείνει τους μυς, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Με τη σωστή προσέγγιση για την άσκηση της θεραπείας, της διατροφής και της παρουσίας μιας μεγάλης επιθυμίας για τον ασθενή μπορεί να θεραπεύσει και πάλι ένα υγιές άτομο. Οι βελτιώσεις μπορούν να γίνουν αισθητές για 2-3 εβδομάδες.
Πρώτες βοήθειες για οδυνηρές αισθήσεις
- Για να μειώσετε τον πόνο και το οίδημα της οδυνηρής άρθρωσης, πρέπει να εφαρμόσετε πάγο στο πόνο και να περιμένετε 20-30 λεπτά.
- Η θερμότητα μπορεί επίσης να ανοίξει αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση. Χρειάζεστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης και 0,5 ζεστό, σχεδόν ζεστό νερό.
Πρόληψη της νόσου
Το κύριο στοιχείο στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι η θεραπεία κατάρτισης και η συνεχής κίνηση. Προκειμένου όλοι οι αρθρώσεις του σώματος να είναι εντελώς υγιείς, πρέπει να ασχοληθείτε με φυσικές ασκήσεις και να μην παραμελήσετε τα μέτρια φορτία, μια αθλητική αίθουσα, μια πισίνα ή ένα γήπεδο. Όλα αυτά όχι μόνο βοηθούν το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά βοηθά επίσης στην απομάκρυνση του υπερβολικού βάρους που υπερφορτώνει το σώμα.
Εάν η οστεοαρθρίτιδα δεν εκδηλώνεται πλέον σε οξεία μορφή με τη βοήθεια ενός αποκατάστασης για τη δημιουργία ενός ατομικού προγράμματος κατάρτισης. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει συχνά: περπάτημα περισσότερο, γυμναστική, γιόγκα και πολλά άλλα συστατικά των ασκήσεων που συμβάλλουν στο πλήρες φορτίο και τη σκλήρυνση των αρθρώσεων.
Αποφύγετε την υποθερμία του σώματος
Στην κρύα εποχή, τα ελαστικά γόνατος βοηθούν τα γόνατα να βοηθήσουν το γόνατο. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να επιτρέπεται η ψύξη των αρθρώσεων, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για αρθρώσεις γόνατος, αγκώνες ή γοφούς. Οι καθημερινές φυσικές ασκήσεις και το μάθημα LFK θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών γύρω από την οδυνηρή άρθρωση και στη βελτίωση της αντοχής των οστών. Πηγαίνετε με τα πόδια, χορό, γιόγκα - ιδανικό για το στόχο της ανεξάρτητης ανάκαμψης της αρθρίσεως.
διατροφή
Η παχυσαρκία είναι ο χειρότερος εχθρός των ανθρώπινων αρθρώσεων, αφού με υπερβολικό βάρος υπάρχει ένα μεγάλο φορτίο στις αρθρώσεις. Εάν η οστεοαρθρίτιδα έχει ήδη καταφέρει να χτυπήσει τις αρθρώσεις, το υπερβολικό βάρος και η μέτρια διατροφή είναι πολύ χρήσιμη.
Σπουδαίος! Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την οστεοαρθρίτιδα είναι: ψάρια, καρύδια, κρέας χαμηλής βάσης, τεύτλα, ντομάτα, καρότα.
Η απόσυρση των αλάτων από τις πόνο συνδέσεις
Μια ειδική συσκευή για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας και την απομάκρυνση των αλάτων από τις αρθρώσεις, τα οποία αναφέρονται ως ιονιστής, χρησιμοποιήθηκε πρόσφατα στην ιατρική. Ο ιονιστής είναι σε θέση να αφαιρέσει τα άλατα, να αποκαταστήσει τη φλεγμονή, την κράμπα και την ανοργανοποίηση της ασθενείς. Η μέθοδος για τη θεραπεία του ιονιστή είναι πόσο αποτελεσματική, η οποία θεωρείται θαύμα στην ιατρική.
Ημέρα και ύπνος
Η έλλειψη ύπνου και η υπερβολική τροφή επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό. Πρέπει πάντα να κάνετε αθλήματα για απόλυτη υγεία. Αυτό βοηθά να φέρετε το φαγητό στην επιθυμητή ισορροπία, να παραμείνετε σε φόρμα και φυσικά να αυξήσετε το συναισθηματικό σας υπόβαθρο.
Με την έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων της νόσου και τη διευκρίνιση της αιτίας της, τη σωστή εγκατάσταση του τύπου της νόσου, με τη βοήθεια ανθρώπων, ναρκωτικών ή φυσικών ασκήσεων, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε την ασθένεια.